20代を駆け抜け、少し落ち着き始めた30代。仕事にも慣れ、プライベートも充実してきたけれど、急に体調が悪くなったとき等にふと将来への不安を感じることはありませんか？そんな風に感じているあなたへ。30代をもっと自分らしく、楽しく過ごすために、今日からできる5つのことをご紹介します。
1. キャリアプランニング：自分の「得意」を再発見
30代はキャリアの転換期。改めて自分の強みや興味を見つめ直す良い機会です。今まで培ってきたスキルを、どう活かせるか考えてみましょう。新しいことに挑戦するのもきっと楽しいはずです。スキルアップや資格取得、転職も視野に入れてみるのもいいでしょう。
2. 資産形成：お金の知識を増やそう
お金の勉強って、難しそうに聞こえるかもしれませんが、まずは、貯蓄や投資について、情報収集してみましょう。同年代の友人や同僚に聞いてみるのもいいかもしれません。節約について学んでみるのもおすすめです。また、保険についても勉強しておくと後々役に立ちます。保険には病気やケガに備える医療保険、万が一に備える生命保険等、色々な選択肢があります。今の自分と将来の自分に保険が必要かを考えてみましょう。
3. 健康管理：体と心の声に、耳を澄ませて
30代は、体調の変化を感じやすい時期。自分の体と心を、大切にしてあげましょう。バランスの取れた食事、適度な運動、質の良い睡眠を心がけてください。定期的な健康診断も忘れずに。
4. コミュニケーションスキル：周りとのつながりを、もっと豊かに
30代は、さまざまな人と出会い、関係を深める時期です。相手の話にじっくり耳を傾け、気持ちを共有してみましょう。自分の考えも分かりやすく伝えてみてください。周りとのつながりは、きっとあなたの宝物になります。
5. リフレッシュ：新しい趣味や学びで、毎日をもっと楽しく
30代は、新しいことに挑戦するのにぴったりの時期です。ずっと興味があったことに、思い切って挑戦してみませんか？例えば、料理教室に通ったり、韓国語を学んだり。新しい趣味を見つけたり、スキルアップのための勉強を始めたり。毎日がもっと楽しく、充実したものになるはずです。
焦らず、少しずつ、自分らしい30代を過ごしてくださいね。ほけんの窓口ではあなたのライフプランを考えるお手伝いもできますので、悩まれたらぜひご利用ください。
